Khi ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc nửa đêm, chắc hẳn bạn sẽ thức dậy với một cơ thể mệt nhọc, vật vờ, thiếu tập trung. Bạn có biết, phần lớn lý do khiến chúng ta ngủ không ngon chính là ở chiếc nệm. Hiện nay, thị trường chăn ga gối nệm rất đa dạng, kế bên giúp người tiêu dùng có sự chọn lựa phong phú hơn thì cũng khiến không ích chúng ta không biết nên lựa chọn thương hiệu nào tin cậy, nhất là dòng chăn ga gối nệm cao cấp.
Chăn ga cao cấp không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta trong quá trính sử dụng. Ấy là chăn ga vải chất lượng và đảm bảo an toàn: không đựng những chất gây hại, không gây mẫn cảm gia và bệnh lây nhiễm cho chúng ta, như bệnh ung thư lúc sử dụng lâu dài. Bởi thế, đòi hỏi vải phải đạt những chứng nhận an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Bạn cần kiểm tra chất liệu vải chăn ga muốn chọn lựa, tức bạn nên xem xét vải ấy cao đạt chứng thực an toàn cho sức khỏe người dùng hay không. Để nhận biết được điều này, bạn xem trên nhãn mác sản phẩm có trình bày tem CR hoặc chứng thực OEKO-TEX không.
Bạn không nên lựa chọn các mẫu chăn ga gối nệm cao cấp có tầm giá rẻ, bởi giá tốt sẽ không đảm bảo chất chắc được là vải chất lượng hay không. Trong khi chúng ta hằng ngày đều tiếp xúc với chăn ga khi ngủ, nếu có tiềm ẩn những chất gây hại thì về lâu dài sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
Bạn cần chọn chăn ga gối nệm cao cấp của nhãn hiệu uy tín: Bởi nhãn hiệu uy tín đảm bảo chất lượng sản phẩm và thuộc tính an toàn tin cậy hơn. Nếu mua chăn drao của nhãn hiệu mới lạ, bạn cần phân tích thông tin cẩn thận, cứng cáp đảm bảo tốt những tiêu chí chăn ga tốt cho sức khỏe bên trên bạn hãy quyết định chọn lựa.
- Một số loại nệm thông dụng
Nệm lò xo: Là dòng nệm phổ biến trên thị trường. Nếu bạn đang băn khoăn nệm nào tốt cho sức khỏe thì nệm lò xo chính là loại sản phẩm không nên bỏ qua. Kết cấu khung lò xo tạo độ đàn hồi cao giúp nâng đỡ trọn vẹn cơ thể. Từ ấy giữ cột sống lưng luôn thẳng, mang lại những giấc ngủ ngon và sâu.
Nệm cao su: Đây là loại nệm có độ đàn hồi vượt trội, chất liệu thân thiện với làn da, môi trường. Hơn nữa nó còn hỗ trợ hoàn hảo cho cột sống ở mọi tư thế. Cấu trúc của nệm cao su dạng tổ ong nên vô cùng thông thoáng, thích hợp với khí hậu Việt Nam. Nệm cao su hiện nay có 2 loại là cao su tự nhiên, cao su nhân tạo.
Nệm bông ép: Nệm bông ép là sản phẩm tiện lợi và có mức giá khá rẻ, thích hợp với năng lực tài chính của hầu hết mọi người. Đặc biệt, nệm bông ép còn có thể gấp đôi, gấp 3, tiện dụng cho việc chứa giữ và vệ sinh. Nếu bạn là người cao tuổi, thường bị chứng đau lưng, nhức mỏi và cần nệm có độ cứng tương đối thì nệm bông ép chính là chọn lựa phù hợp nhất.
- Chọn nệm theo tư thế nằm
Tư thế nằm sấp: Nếu bạn hay nằm sấp thì nên chọn nệm có độ cứng ở mức vừa phải là thích hợp. Bởi khi nằm sấp, vùng hông, xương chậu sẽ thấp hơn vai, lúc ấy cột sống sẽ được giữ ở hiện trạng thẳng thiên nhiên.
Tư thế nằm nghiêng: những người có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì hãy chọn loại nệm mềm hoặc trang bị thêm tấm topper nệm êm ái. Điều này giúp giảm sức ép lên những vùng tay, hông, vai, tương trợ giảm cảm giác đau mỏi khi ngủ.
Tư thế nằm ngửa: khi nằm ngửa, trọng lựa thân thể sẽ phân tán trên bề mặt to, do vậy độ cứng của nệm với trường hợp này sẽ không quá quan trọng. Nếu bạn thường nằm ngửa lúc ngủ thì có thể chọn lựa nhiều loại nệm khác nhau, kết hợp cùng các yếu tố tình huống sức khỏe, thị hiếu và kinh tế để đưa ra quyết định cho mình.
- Chọn nệm cho sức khỏe người sử dụng
Ở mỗi người sẽ có tình huống sức khỏe, cơ địa khác nhau. Không những thế tư thế ngủ cũng đa dạng sao cho họ cảm thấy thư giãn, thoải mái nhất. Chính vì vậy, một chiếc nệm có thể thích hợp với người này nhưng lại không tốt với người kia.
Chọn nệm theo tình trạng dị ứng: Với những người có làn da mẫn cảm, dễ bị dị ứng thì phương pháp chọn nệm tốt cho sức khỏe là mua nệm xơ dừa hoặc nệm cao su tự nhiên. Các chất liệu thuần khiết thiên nhiên 100% sẽ tốt nhất cho làn da của bạn.
Chọn nệm theo tình trạng đau lưng: Nếu bạn bị đau lưng do chứng thấp khớp gây ra hoặc những bệnh có liên quan đến hoạt động hệ miễn dịch,… thì nên chọn nệm được làm từ chất liệu tự nhiên và có độ cứng phù hợp. Tránh chọn nệm quá mềm, có độ võng cao vì sẽ khiến cơn đau lưng trở nên trầm trọng hơn.
Chọn nệm theo cơ địa: vững chắc rằng bạn sẽ không thể nào có được giấc ngủ ngon khi cảm thấy bị oi bức trên mẫu nệm. Nếu bạn là người có thân nhiệt cao, dễ thấy nóng hơn người thông thường thì nên chọn nệm xơ dừa, nệm bông ép hoặc nệm lò xo có khả năng lưu thông không khí tốt. Nếu bạn là người ra nhiều mồ hôi thì nên chọn nệm dễ vệ sinh.
>>> Danh mục khác: